HÁBITOS QUE DAÑAN EL CEREBRO (matan neuronas)

HÁBITOS QUE DAÑAN EL CEREBRO (matan neuronas) 

1. No Desayunar  
La gente que no desayuna tiene bajo nivel de azúcar en la sangre. Esto 
genera insuficiente suministro de nutrientes al cerebro causando su 
degeneración paulatina. 
 
2. Comer de más 
Esto causa el endurecimiento de las arterias del cerebro, causando además 
baja capacidad mental. 
 
3. Fumar 
Causa la disminución del tamaño cerebral y promueve además Alzheimer.  

. Consumir altas cantidades de azúcar 
El alto consume de azúcar interrumpe la absorción de proteínas y 
nutrientes causando malnutrición y puede interferir en el desarrollo del 
cerebro. 
 
5. Contaminación del aire 
El cerebro es el más grande consumidor de oxígeno del cuerpo. Inhalar aire 
contaminado disminuye su oxigenación generando una disminución de la 
eficiencia cerebral. 
 
6. Dormir poco 
El dormir permite al cerebro descansar. La falta de sueño por periodos 
prolongados acelera la pérdida de células del cerebro. 
 
7. Dormir con la cabeza cubierta 
Dormir con la cabeza cubierta aumenta la concentración de dióxido de 
carbono y disminuye el oxígeno causando efectos adversos a nuestro 
cerebro. 
 
8. Hacer trabajar al cerebro cuando estamos enfermos 
Trabajar y estudiar cuando estás enfermo además de la dificultad del 
cerebro para responder en ese estado, lo daña. 
 
9. Falta de estimulación 
Pensar es la major manera de estimular nuestro cerebro no hacerlo provoca 
que el cerebro disminuya su tamaño y por lo tanto su capacidad. 
 
10. Practica la Conversación inteligente 
Conversaciones profundas o intelectuales promueven la eficiencia cerebral.