El Hígado, como se daña.

Causas principales que dañan el hígado:  
1. Dormirse tarde y despertarse tarde  
2. No orinar por la mañana 
3. Comer demasiado 
4. Saltarse el desayuno 
5. Consumir muchos medicamentos 
6. Consumir conservadores, colorantes, endulzantes artificiales 
7. Consumir aceites de cocina no saludables. Tanto como puedas reduce el 
consumo de alimentos fritos aún cuando utilices aceites sanos. No consumas 
alimentos fritos cuando estes cansado o enfermo a menos que seas muy 
delgado, pero si puedes evítalo.
 8. Consumir alimentos crudos o demasiado cocidos le agregan carga al 
hígado. 
Los vegetales deben ser comidos crudos o poco cocidos, Si consumes 
vegetales fritos debes hacerlo en una sola sentada, es decir no debes 
guardarlos para consumo posterior. 
Debemos seguir estos consejos sin que signifique mayor gasto. Solo tenemos 
que adoptar un estilo de vida más sano y mejorar nuestros hábitos 
alimenticios. El mantener buenos hábitos de alimentación y ejercicio es 
muy positivo para que nuestro organismo absorba lo que necesita y elimine 
los químicos en su “horario”. 
 
TOMA EN SERIO TU SALUD....... ......... ... 
 
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