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Intolerancia a la lactosa

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Reumatología - Los bajos niveles de calcio en nià Reumatología - Los bajos niveles de calcio en nià (0.007 s)

Reumatología - Los bajos niveles de calcio en niÃ

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Reumatología - Los bajos niveles de calcio en niÃ

Reumatología - Los bajos niveles de calcio en niñas son reversibles

Ante la tendencia al alza de ostopenias leves y moderadas (disminución de la masa ósea) en niñas de corta edad por una probable carencia de calcio, escalón previo de una posible osteoporosis, la doctora Raquel Nogués, médico nutricionista del Centro Médico Teknon de Barcelona, explica que esos problemas se pueden corregir con una dieta variada y basada en el consumo de alimentos ricos en calcio.




Una de las fuentes principales de suministro de esta sustancia es la leche y sus derivados. Para las personas con intolerancia a la lactosa hay alternativas, como las bebidas de soja y arroz. Incluso se puede recurrir a determinados productos de origen lácteo como los quesos curados, cuya presencia de lactosa es baja. El aporte de calcio también se consigue, aunque en menores cantidades, consumiendo verduras, frutas, frutos secos y legumbres.

La doctora Nogués añade que el ejercicio físico es otra manera de mineralizar las estructuras de nuestros huesos. Eso sí, deportes como la natación, al margen de sus indudables beneficios para la salud, no son los más indicados para la recuperación de la masa ósea, ya que al desarrollarse en un medio líquido no se vence la fuerza de la gravedad.

El abuso en el consumo de tabaco y café puede hacer disminuir la presencia de calcio en el organismo.

*Fuente: http://www.vivirmejor.es/es/reumatologia/noticia/actualidad/los-bajos-niveles-de-calcio-en-ninas-son-reversibles-02488.html


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Idea de intolerancia a la leche debilitaría los h

Idea de intolerancia a la leche debilitaría los huesos en niñas

10 de septiembre de 2007

Por Anne Harding

NUEVA YORK (Reuters Health) - Las niñas que creen que no toleran la lactosa consumen menos calcio y tienen huesos más finos que aquellas sin problemas para consumir productos lácteos, mostró un nuevo estudio.

Pero cuando se controla a esas niñas para determinar si tienen una dificultad real para digerir la lactosa, muchas no tendrían ese problema.

"Preocupa tener hijas en ese período, en el que desarrollan el pico de masa ósea (...), con la idea de que no toleran la leche por alguna razón", dijo la autora principal del estudio, la doctora Carol J. Boushey, de la Purdue University, en Indiana.

El equipo dirigido por Boushey analizó la relación entre la idea de intolerancia a la leche, el contenido mineral óseo y el consumo de calcio en un grupo de niñas de 10 a 13 años.

Los expertos evaluaron también la mala digestión de la lactosa, que ocurre cuando disminuye la actividad de la enzima digestiva de la lactosa, y que se puede identificar con una prueba de aliento.

Las personas con esta alteración pueden beber leche o comer una porción de lácteos (por ejemplo, un cuarto litro de leche) sin síntomas de intolerancia, aunque tendrían indigestión si consumen grandes cantidades.

De las 246 participantes del estudio, 47 dijeron que no toleraban la leche. A 40 de ellas se les realizó la prueba de aliento, que identificó sólo a 18 como verdaderas intolerantes a la lactosa.

Las niñas con la idea de que no toleraban la leche consumían 212 miligramos menos de calcio diario y tenían un menor contenido mineral en la columna vertebral que las participantes sin esa autopercepción.

En general, se les realizó la prueba de aliento a 230 niñas y 100 de ellas tenían intolerancia a la lactosa. Pero esas mujeres no consumían menos calcio y tenían el mismo contenido mineral óseo que aquellas sin problemas digestivos de la lactosa.

El hecho de que las niñas que creen que no toleran la lactosa consumieran menos calcio a edad tan temprana aumentaría el riesgo de desarrollar osteoporosis más adelante, señaló Boushey.

Se desconoce, agregó la autora, el origen de esa autopercepción, pero el equipo investiga si la creencia de los padres sobre su propia intolerancia a la lactosa está relacionada con la sensación de intolerancia en sus hijos.

"No creo que esto salga de las niñas, que son muy jóvenes para elaborarlo; la idea proviene de algo alrededor de ellas", dijo Boushey.



FUENTE: Pediatrics, septiembre del 2007

*Fuente: http://www.buenasalud.com/news/index.cfm?news_id=12028&mode=browse


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